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Jan Becker - Du kannst schlank sein, wenn du willst + Du kannst schaffen was du willst

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Art.Nr.: 222796086027
Piper
Jan Becker - Du kannst schlank sein, wenn du willst + Du kannst schaffen was du willst
Jan Becker - Du kannst schlank sein, wenn du willst + Du kannst schaffen was du willst

Jan Becker
Du kannst schaffen, was du willst

Die Kunst der Selbsthypnose


Der Hypnose-Experte Jan Becker erklärt in seinem neuen Buch die Kunst der Selbsthypnose und zeigt anhand von verschiedenen psychologischen Fragestellungen, wie man sie gewinnbringend im Beruf, im Alltag und beim Sport einsetzen kann, z. B. bei Stress, Liebeskummer, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit, fehlendem Antrieb, aber auch Konzentrationsschwäche, lästigen Gewohnheiten oder Vorhaben, die uns besonders fordern. Mit seinen hocheffizienten Techniken kann man sein eigenes Leben in die Hand nehmen und endlich angehen, wovor man zuvor Angst hatte oder was einen bisher belastete. Mit vielen praktischen Übungen.

Erschienen am 14.09.2015
336 Seiten, Klappenbroschur
Mitautor: Christiane Stella Bongertz
ISBN: 978-3-492-06025-7

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Jan Becker
Du kannst schlank sein, wenn du willst

Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht


Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten - und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

Erschienen am 02.01.2017
208 Seiten, Klappenbroschur
Mitautor: Christiane Stella Bongertz
ISBN: 978-3-492-06060-8

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